怎样挽回婚姻?告诉你挽回婚姻的方法!

现在这个社会,男人出轨好像已经成了家常便饭的事情,但是女人在知道自己的丈夫在外面有人了以后都是非常难过的, 站在离婚的边缘,却又不想伤害孩子,其实婚姻也是可以挽救的,关于如何挽回婚姻,挽回老公,我们整理了这4个通用的挽回步骤,给您女性提供一些参考 。


挽回婚姻的方法一、接受伴侣的感受

如果你的伴侣想要离婚,感到恐慌或失败是完全正常的,但这并不意味着他或她不会来。 “在我的婚姻撤退中,我经常与处于离婚边缘的夫妇一起工作。一个或两个伙伴似乎已经放弃或相互冲突,“治疗师约翰格雷博士说。 “大多数时候,当我帮助他们找到问题的根源,事情发生变化时,他们会记住他们对彼此的爱,他们想要在一起。”为了让你允许这种情况发生,这个过程的第一步是接受你的伴侣想要的东西。你们都有权享受你们的感受,接受你们的立场而不试图改变它是至关重要的。   

挽回婚姻的方法二、称自己该承担的责任

虽然这似乎是你想要做的最后一件事,但“承担责任。接近你的伴侣并确认他们为什么这样做,”他说。保持简短明了:“我明白。你觉得我没有得到你的支持/我对你不友好/我没有爱过你,”有人建议道。 “虽然你可能不同意,但它确实证明你从伴侣的角度理解他们为什么离开婚姻。这非常有用。”   

挽回婚姻的方法三、改变自己让伴侣厌恶的行为

一个人说:“当他们原来的生存警报响起时,人们的行为会变得更糟,而不是更好。” “除了离婚的威胁,没有任何东西可以让我们的生存警报更响亮。”这意味着人们所说的话以及人们在离婚期间所做的不成熟的事情都是由我们大脑的原始部分控制的,这些部分是在威胁期间未经我们许可进行操作的,“格雷解释说。

重要的是识别这种类型的战斗或逃生模式,并在自己停止响应。你的目标是成为一个成熟,善良和关怀的人,爱上你的伴侣,而不是生存模式中的焦虑,愤怒的人。   

挽回婚姻的方法四、忍让一步

当你爱的人想要离开婚姻时,你的自然倾向可能是追逐他或她。但是乞讨,乞讨和追求正是你在这种情况下不想做的事情。类似于你的伴侣退出触发你的任务,你的任务只会让他或她想要更多。所以现在是时候放手,退后一步,做自己的事情。 “不要歇斯底里。这是一个巨大的挫折,”他警告说。你必须冷静。你必须给你的伴侣空间。你必须以一种让他或她想念你的方式行事

很多人在婚前磨合的过程做得不到位,进入婚姻后,发现了许多问题。婚姻的危机起因往往是争吵,导致情绪起伏大,在这样的情况下引起大脑认知闭合,于是,人的理性就会下降。真的想挽回婚姻,不想放弃,还有希望就应该坚持,只是该怎样为坚持而改变值得商榷。
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作者:魅学院编辑小莫

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